moj sistem za mršavljenje
Evo mog sistema za mršavljenje koji funkcionira. Koristim Yazio aplikaciju za brojanje kalorija i nutrijenata (ugljikohidrati, proteini, masti). Hranim se zdravo. Jedem 90-100g proteina, 40g masti, 120g ugljikohidrata. Moj novi sastojak koji sam uvela i koji obožavam: grčki jogurt, naprosto genijalno. Malo kalorija, puno proteina. Jedem …